Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 28,61g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Banane, Müsli. Lounas: Getrocknete Feigen, Bofrost Nudelpfanne mit Würstchen. lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|