Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2010
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 84,92g | Hh: 262,07g.
Aamiainen: Bananas, Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon. Lounas: Footlong Turkey Breast. Päivällinen: Spanish Rice, Pinto Beans, Flour Tortillas, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, subway turkey sandwich. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|