Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 89,08g | Hh: 204,94g.
Aamiainen: Max Titanium Creatina, Café. Lounas: Italac Doce de Leite, Lacta 5Star (18g), Lacta Lancy (22g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Blend, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Açúcar, Lacta Bombom Sonho de Valsa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|