Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 53,25g | Hh: 151,47g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Fried Battered Fish, Indonesian Fried Tempeh, Cooked Eggplant, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Tropicana Slim Beras Merah, Indonesian Fried Tempeh. Päivällinen: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Toasted White Bread, Boiled Egg, Crackers , Crackers, Pickled Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf.dietdiary
|