Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2010
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 84,81g | Hh: 202,56g.
Aamiainen: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, jillian michaels protein drink. Lounas: campbell's bean with bacon soup. Päivällinen: Pork Tenderloin, KC Masterpiece Barbecue Sauce Original, hamburger bun. Välipalat/Muut: Cantaloupe Melons. lisää...
|
|
3461 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dream maker
|