Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 88,58g | Hh: 214,27g.
Aamiainen: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Мёд, Творог 5%. Lounas: Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная. Päivällinen: Селянське Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Финский , Сыр, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Жако Зефир в Шоколаде, Roshen Coconut Nougat, Финик, Яблоко. lisää...
|
|
1014 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 1 tunti ja 23 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|