Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2013
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2013:
|
2936 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 119,04g | Hh: 177,66g.
Aamiainen: HEB Real Egg, Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomato Ketchup, Serrano Pepper, Healthfull 10 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast. Lounas: habanero chile sauce, Honey Roasted Turkey Breast, Muenster Cheese Slices, Real Mayonnaise, Tomatoes, Healthfull 10 Grain Bread. Päivällinen: 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Avocados, Canola Mayonnaise, Honey Roasted Turkey Breast, Brown Sugar, Butter (Salted), Healthfull 10 Grain Bread, Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada. Välipalat/Muut: Lager. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|