Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 72,81g | Hh: 213,08g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Кофе, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Тёма Говядина с Печенью, Яйцо Куриное, Редис, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Лента Пышки Весовые, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Пятерочка Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|