Päiväkirja - milena1986, 29 loka 19

É isso aí!!!...adorei teu prato!!.. 👏👏👏💪😋 

Vênus de Milo. 

As pessoas querem resultados imediatos. Ninguém sabe pelo o que passou. Toda a sua trajetória e escolhas que hoje fazem ser o que vc é. Parabéns Mi!!! 

@K_mickey então tem uma no meu trabalho que toda hora que eu olho pra ela tá comendo bolacha, salgados, balas- o dia todo. E aí em vez dela pensar em mudar os péssimos hábitos dela - vira e fala que eu e mais uma somos magras pq passamos fome ou comemos igual passarinho. Meus pratos costumam transbordar rsrsrs sempre bem servidos, mas é comida, ora. Comida boa, sempre. Tem umas galera que adora desmerecer os outros. 

tudo questão de escolha, e não quantidade. Da pra comer muito mesmo, e ainda assim se manter magro. Pessoas esquecem q existem comidas q não vem em saquinhos.  

Vi que está comendo bem às proteínas, sua alimentação está ótima. É só o resultado de uma ótima saúde em todos os sentidos. Parabéns!!! 

Esqueci de falar daa calorias, excelente..excelente.excelente...come bem mesmo, quase não se vê por aqui, muitas vezes o mais é menos. 

fico triste quando alguem desmerece o resultado e a determinação do outro,quando as pessoas perguntam o que fz pra emagrecer e eu digo elas ficam" nossa 😱sem pão,sem arroz,sem ......assim eu não aguento não é loucura"comer saudável agora é loucura,parar de ficar td hr mastigando é loucura,parar de comer um docinho no final do almoço é loucura 🤷🏻,então me deixa ser louca.parabéns pelo seu resultado continua assim minha amiga💪🏼 

Parabéns!!! Arrasou!! 

Linda 

Amiga Top 😎🎀 

😍 

parabéns 

Caramba vc está ótima 👏👏Pode me dizer quantas calorias diárias vc consome? 

👏👏👏 

Você tá seguindo a dieta emagreça comendo é? 

Batia esse prato aí de boa todo dia 😋 sem nenhum problema! Quase perfeito só faltou uma bisteca de porco! 🙈 desculpa Milena! 😘 

FJMPontes ela é vegetariana .... kkkk 

Marcossam ela já emagreceu...agora só está mantendo. 

marcossam na vdd a única dieta q funciona a longo prazo é de emagrecer comendo. Pois não destrói o metabolismo no processo, ou seja, fica fácil de manter depois, ja q estara por volta de 2000kcal ou mais pra manter. Sem efeito io-io 🙌