Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Josias M.C.
Josias M.C.
Liittynyt: heinäkuu 2018
Julkaisut
34
Seuratut
76
Seuraajat
141
Painohistoria
Alkupaino
85 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
Tämänhetkinen paino
85 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
82 kg
Vielä jäljellä:
3 kg
Seuraa
Equilíbrio é uma mente equilibrada, não o quanto aguenta comendo porcarias sem engordar. O que digo hoje pode não ser o suficiente, porque posso aprender mais ainda no futuro, mas é o melhor que posso hoje, melhor do que ontem.
Painohistoria - Josias M.C.
Näytä täydellinen historia
Seuratut
DeahFitness
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Auspiciosa
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,7 kg viikossa
FJMPontes
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Nilton139
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen Josias M.C. viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Yrttitee
Appelsiinit
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Juoksumatto
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Näytä dieettikalenteri