|
Ничего нового вот уже 3 день ))) приятного аппетита, обед на фото)))
|
1643 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 90,12g | Hh: 180,78g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Красный Сладкий Перец, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Тёма Говядина с Печенью. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Тёма Говядина с Печенью, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Prisma Яблоко Антоновка , Северное Молоко Творог Вологодский 5%. lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|