Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2013
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 64,33g | Hh: 151,05g.
Aamiainen: Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Tomaten, Butter, Schinken, Pumpernickel (55g), Zucker. Päivällinen: apfel, Erdbeeren, Almased. Välipalat/Muut: Erdbeere 0,1%, Schinken, Ananas. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|