|
minum air hangat....setiap kepikiran ngemil......
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1225 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 70,96g | Hh: 124,80g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Fried Egg. Päivällinen: Boiled Egg. Välipalat/Muut: Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Keju Manis, Aice Semangka, Roma Malkist Keju Manis, Yakult Yakult, Aice Semangka. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurhayatix
|