Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1585 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 64,96g | Hh: 147,97g.
Aamiainen: Falu Råg Rut, Hårdkokt Ägg, Röda Tomater. Lounas: Estrella Spicy Chili Jordnötter. Päivällinen: Familjen Dafgårds Ugnsstekt Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Nestle Lion Mini White. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindaclarin
|