Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2036 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 129,98g | Hh: 229,22g.
Lounas: 매일 매일우유, 이삭토스트 스페셜토스트. Päivällinen: 맥도날드 (McDonald's) 초코 선데이 아이스크림, 팔도 볼케이노 꼬꼬 볶음면 (140g), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 지코바 양념치킨. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|