Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1357 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 64,49g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: Date, Roshen Milk Chocolate Whole Almond, Russian Churchkhela Candy, Стимул Щербет Гуцульский , Том Арахисовая Паста с Солью. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Päivällinen: Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Tangerine. lisää...
|
|
612 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|