Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1772 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 143,20g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Lounas: Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой, Теремок Винегрет Постный , Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , ВкусВилл Творог Пластовой 8%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|