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ta subindo mesmo depois de varias mudanças na alimentação y nos exercicios.😶
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58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Tem que ver se não é retenção de líquido (chá verde), ciclo menstrual (inchaço), baixo consumo de calorias (e seu corpo está retendo para não"morrer"), ganho de massa magra, às vezes é necessário aumentar gradativamente o tempo de aeróbico.
06 marras 19 jäseneltä: Manuela Pontes
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Ja sai 5 semanas cuase 6.Não é retencão tenho certeza.decidi fazer un ciclo de carbo mesmo correndo o risco de engordar mais.preforo tentar todas as opçoes.
06 marras 19 jäseneltä: Rutte1982
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Eu acredito que essa estratégia é válida! Para tirar o seu corpo da rotina!
08 marras 19 jäseneltä: Manuela Pontes
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MANUELA PONTES ainda é cedo para conmemorar,mais depois de 5 dias de carbo ja estou notando q a balança esta descendo.tudo o contrario de quando estava fazendo jejun de 48 horas estava engordando.entao Acho q meu metabolismo estava lento por falta de macronutrientes y por baixar muito o indici calórico.vamos esperar duas semanitas para ver os resultados.🤗
08 marras 19 jäseneltä: Rutte1982
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Painohistoria - Rutte1982
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