|
Ребят, кто отказывался от молочных продуктов/молока, какие ощущения? Поделитесь, пожалуйста.
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 107,29g | Hh: 114,18g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Изюм, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, АТБ Банан, Росток Хлебцы с Морской Солью, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Агуша Сыр Кисломолочный, Звенигора Творог 5%. Päivällinen: Danone Йогурт Черника Высокопротеиновый, Кешью, Цветная Капуста на Пару, Дорадо. Välipalat/Muut: Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы, Сыр Рикотта. lisää...
|
|
 Kommentit
Раньше я молочки вообще не ела, не хотелось, а сейчас ем. И много. Разницы никакой честно говоря. Ну это по моим ощущениям) а почему вы хотите отказаться от молочки?
06 marras 19 jäseneltä: danysia2014
|
От творога и сыра я точно не хочу отказываться, а вот молока пью достаточно много и есть ощущение, что от него отечность.
06 marras 19 jäseneltä: nastya_wrkout
|
Я не фанат молочки. Иногда вообще забываю, что она есть. Мой максимум кофе с молоком. Да и то чаще с растительным. Но в моем случае, это, скорее всего, дело вкуса. Бывают времена, когда я заставляю себя есть её.
Особой разницы между потреблением и отказом я не заметила. Кожа чище не стала, никак не влияет на мои волосы и ногти. Единственное, что после молочки тяжесть есть.
06 marras 19 jäseneltä: l.potato
|
Я тоже не фанат)
Единственная слабость - это сыр.
Остального даже в холодильнике не бывает)
Насчёт того, лучше или хуже, не знаю, не с чем сравнить.
Но думаю, что нет особой пользы в ней, особенно из магазина.
06 marras 19 jäseneltä: kosmitt
|
От молока отказалась т.к бесполезный высококалорийный продукт содержащий слишком много углеводов. В кофе добавляю сливки по желанию 🙂
Творог, кефир можно, но я не любитель. Вот сыр хорошего качества ем много 👍
06 marras 19 jäseneltä: anyabalakay
|
Молоко не пью, так как не усваивается. Кисломолочку - что есть, что не есть, одно и то же)
Отказ от молочки не панацея - он сработает либо если у Вас действительно непереносимость лактозы или какая-то другая особенность организма (что надо смотреть по анализам), либо если вы посредством отказа от молочки уменьшите количество калорий.
06 marras 19 jäseneltä: VZak
|
Ела ем и продолжу... я молочкозависима ✊🏻❤️ на кожу не влияет, на похудение тоже, если кушаю по схеме которая работает на мне, с фигурой все ок 👌🏼 если кушаю «как удобно» то расти жопка, привет брюшко не зависимо ни от чего 🤪
06 marras 19 jäseneltä: julyaZam
|
я отказалась от молочки более года назад, значительно лучше стала кожа.были проблемные подкожные воспаления раньше.в рационе оставляла всегда максимум сыр.сейяас иногда по рецепту могу безлактозное масло или сметану использовать,но редко. а вот если обычный творог сьем,или стакан кефира -100% прыщи появляются. в моем случае,отказ от молочки показал себя хорошим методом избавиться от высыпаний
06 marras 19 jäseneltä: KetoNasty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|