Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
833 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 42,17g | Hh: 76,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Lounas: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Облепиха", Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье, Творог 9%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|