Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1787 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 53,58g | Hh: 241,00g.
Aamiainen: Schar Крендельки Соленые, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Ударница Зефирчики, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Слобода Майонез. Lounas: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Калмыцкие. Päivällinen: Чудо Пудинг Шоколадный, Freshsecret Спаржа по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|