|
Fasten beendet👍
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1570 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 54,59g | Hh: 179,51g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Mühlen Gold Vital + Fit, Grafschafter Zuckerrübensirup, Landkrone Bio-Margarine , Kölln Haferfleks, Harry Vollkorn Urtyp . Lounas: Alnatura Couscous, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Alpro Erdbeere. Päivällinen: Möhren, Äpfel, Gouda. Välipalat/Muut: Rum, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|