Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 73,58g | Hh: 196,46g.
Aamiainen: Хурма. Lounas: Азбука Здоровья Черная Смородина Фруктовый Батончик, Сырники Домашние, Уха из Семги, Чудо Пудинг Шоколадный, Сыр Российский, Макароны Отварные, Азбука Здоровья Фруктовый Батончик Облепиха. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Global Village Баклажаны с Овощами, Азбука Здоровья Мюсли без Сахара Брусника и Малина. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|