|
Мои сладкие низкокалорийные булочки кавалеры💓
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1645 kcal
|
Rasva: 95,03g | Prot: 103,00g | Hh: 95,77g.
Aamiainen: Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Мёд, Банан, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, ВкусВилл Сыр Гауда, Красный Лук, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный Янтарь, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Помидорка Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: Мёд, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Белая Дача Полезный Кейл , ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный Янтарь, Красный Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 31 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikhonowna2011
|