|
На обед пицца с тунцом и всего 320 ккал😋
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1650 kcal
|
Rasva: 94,28g | Prot: 81,47g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Гауда, Зеленое Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%, Просто Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Royal Forest Mini Chocolate из Кэроба с Ягодами Годжи и Изюмом , Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Золотой Резерв Сыр Плавленный Дружба , Красный Лук, Красный Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Помидорка Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красный Лук, Избенка Масло Сливочное, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Яйцо, Киноа. Välipalat/Muut: Меридиан Снежный Краб, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikhonowna2011
|