Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2010
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 13,50g | Prot: 39,00g | Hh: 94,50g.
Aamiainen: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, jillian michaels protein drink. Lounas: campbell's bean with bacon soup. lisää...
|
|
3425 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dream maker
|