Päiväkirja - liane hapunkt, 16 marras 19

na toll.... 💧💧💧, in der Nacht mal wieder Wadenkrämpfe gehabt und heute auch noch meinen Urlaub für einen Tag unterbrechen 🤪 ..... läuft!
58,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
1341 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 8,4 kg viikossa

32 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Oh je, Wadenkrämpfe sind echt fies. Schnelle Besserung 🌸 
15 marras 19 jäseneltä: Dreja44
😘 
15 marras 19 jäseneltä: liane hapunkt
Ich nehme bei Krämpfen Magnesium.. weiß nicht ob du sowas vorrätig hast. Aber vlt hilft es dir auch !😊 
16 marras 19 jäseneltä: Eiswagen
Ich nehme schon sehr viel Magnesium. Brauche das seit Jahren für meinen Herzmuskel, der spinnt sonst rum.  
16 marras 19 jäseneltä: liane hapunkt
Ohje !!😮 Ansonsten kenne ich nur dehnen und Temperaturwechsel 😯 
16 marras 19 jäseneltä: Eiswagen
Eiswagen.... Ja das ist schon echt Mist. Aber jetzt auch kein Drama! 😘 Kam heute nur irgendwie alles zusammen und ich musste meinen Unmut mal bei euch abladen 😁 
16 marras 19 jäseneltä: liane hapunkt
Urlaub unterbrechen, das ist wirklich mies, Erholung baut sich nicht so schnell auf, schönen Tag dir noch 🙋‍♀️  
16 marras 19 jäseneltä: Tiemar
Huhu du Liebe 🍀, ging mir heute genauso. Wurde um 7 Uhr vom Telefon geweckt mit der Bitte ob ich vielleicht eventuell so nett wäre und arbeiten kommen könnte...das hat sich dann aufgrund des Krankenstandes bis 18.30 Uhr gezogen😏. Aber jetzt ist Wochenende 🍀. Wünsche dir noch einen wunderschönen Abend 🙋 
16 marras 19 jäseneltä: keblu
keblu.... wir machen es uns jetzt erst Recht so richtig gemütlich!!! ✅ 
16 marras 19 jäseneltä: liane hapunkt
Ja, da hört sich doch gut an 🍕🍸🏠📺🛋️ 
16 marras 19 jäseneltä: keblu
Genau so.....! 😊 
16 marras 19 jäseneltä: liane hapunkt

     
 

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Painohistoria - liane hapunkt


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