Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
955 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 53,57g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Ратибор Варенье Клюквенное, Овсяноблин. Lounas: Соевый Соус, Болгарский Перец, Минтай, Рис Вареный. Päivällinen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|