Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1093 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 67,34g | Hh: 151,58g.
Aamiainen: Чай, Мак, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма. Lounas: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шпинат, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ого Сухарики с Изюмом, Landliebe Йогурт с Вишней 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|