Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1648 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 101,33g | Hh: 183,96g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Яичный Желток, Schar Мука, Coco Day Кокосовая Мука, Северная Долина Творог Обезжиренный. Lounas: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Zentis Марципановая Картошка, Barilla Макароны без Глютена, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Виноград, Бондюэль Молодой Горошек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Лосось. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|