Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
2081 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 128,58g | Hh: 288,11g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Магнит Слива, Скумбрия, Сгущенное Молоко, Polezzno Кекс Черемуховый, Рис Вареный, Куриная Грудка, Каравай Хлеб Столовый, Суп из Говядины. Päivällinen: Polezzno Кекс Черемуховый, Магнит Слива, Каравай Хлеб Столовый, Куриная Грудка, Рис Отварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|