|
Ähm, nun ja, ich weiß es eigentlich...
🏃♀️🏋️♀️🥗🥳😴
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
2178 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 70,32g | Hh: 290,68g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Schoko Müsli, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Harry Vital-Brot, Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel, Lachs, Möhren, Sellerie, Zucchini. Päivällinen: Salatgurke, Golden Delicious Äpfel, Rote Paprika, Möhren, Milfina Kräuter Dip, Lorenz Saltletts Brezel, Rosewein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kekse. Välipalat/Muut: Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Banane, Alnatura Rosinen, Grafschafter Zuckerrübensirup. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|