Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2013
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 55,48g | Hh: 197,07g.
Aamiainen: Blueberries, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Pepsi Max (Bottle), Vanilla Puddings, Potato Soup, Broccoli Salad, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Päivällinen: Onion Rings (Breaded and Fried), Low Fat Turkey Wrap. Välipalat/Muut: Milk Chocolate and Peanut Butter Eggs. lisää...
|
|
3464 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Shoppailu - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, zumba - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathy Vanish
|