Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1347 kcal
|
Rasva: 93,84g | Prot: 98,24g | Hh: 29,64g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Queijo Muçarela, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Escarola Refogada, Berinjela Cozida, Coxão Mole Cozido. Välipalat/Muut: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Qualitá Queijo Muçarela, Qualitá Queijo Muçarela. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernando2312
|