Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1745 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 92,64g | Hh: 201,05g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Яйцо Куриное, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , ВкусВилл Лаваш Ржаной, Белая Дача Винегрет. Päivällinen: Варенька Варенье Вишневое, Ярославка Творог 3% из Ярославки. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|