Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
794 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 67,52g | Hh: 78,86g.
Aamiainen: Останкинский Творог Обезжиренный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Ашан Авокадо Хасс, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lounas: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Ашан Авокадо Хасс , Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. Välipalat/Muut: ПП Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trammy_92
|