Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1512 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 62,34g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Кофе, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Домашенька Сметана 20%, Лэнд Суп Грибной. Päivällinen: Вологодское Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Кофе, Мои Сырники ПП, Galbani Моцарелла, Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|