Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1252 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 47,07g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Old Klang Chicken Curry Puff. Lounas: White Rice, Spinach, Chicken Curry, Vit's Ramen Mi Kuning Premier Low Fat. Päivällinen: Popiah Popia Daging. Välipalat/Muut: Whole Wheat Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|