Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1760 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 86,40g | Hh: 229,86g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Финик, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Живые Конфеты "Черника", Простоквашино Сливки 10%, Семга Запеченная, Картошка Печеная. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Финик, Картошка Печеная, Простоквашино Сливки 10%, Семга Запеченная. Päivällinen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Живые Конфеты Ананас, Мёд, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|