Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2010
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
257 kcal
|
Rasva: 8,47g | Prot: 15,60g | Hh: 29,67g.
Lounas: Ice Tea. Päivällinen: Lettuce, Tomatoes, Onions, Deli Mustard, Sliced Sharp Cheddar, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, BEAVER CRM HRSRDSH SQZ, Premium Sweet Relish, VLSC MILD PEPPER RINGS, Light Whole Wheat. lisää...
|
|
3251 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twilightchik
|