Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2010
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 15,98g | Prot: 16,24g | Hh: 51,67g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Bread Light, Deli Style Sliced Swiss Cheese, Orange Juice . Päivällinen: Sour Cream, Pinto Beans (Regular), Corn Tortilla. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twilightchik
|