Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 141,57g | Hh: 189,93g.
Aamiainen: Tumis Toge, Bakwan, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Indonesian Salted Duck Egg. Lounas: Baked or Broiled Fish, Indonesian Vegetable Asem Soup, Nasi Putih. Päivällinen: Baked or Broiled Fish, Indonesian Vegetable Asem Soup, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pear, Jackfruit. lisää...
|
Painonpudotus 47,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|