|
Сегодня день сладкого. Хочу-не могу. Перебрала ккал, ну и ладно. Двигаемся дальше🧘
|
2505 kcal
|
Rasva: 139,10g | Prot: 107,70g | Hh: 207,27g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Valio Молоко 3,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Нам Ням Оливье с Курицей . Päivällinen: Теремок Капучино, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Теремок Блин со Сгущенкой . Välipalat/Muut: Meller Super Meller в Молочном Шоколаде, Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikhonowna2011
|