Aloituspäivämäärä: 17 kesä 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81,6 kg Alkupaino: 97,5 kg
28 kesä 24	99,3 kg	Huonosti
14 kesä 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 24	99,3 kg	Huonosti
03 touko 24	99,8 kg	Huonosti
19 huhti 24	99,8 kg	Huonosti
05 huhti 24	99,3 kg	Huonosti
22 maalis 24	98,9 kg	Huonosti
08 maalis 24	98,9 kg	Huonosti
23 helmi 24	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23	100,7 kg	Huonosti
16 joulu 23	98,9 kg	Huonosti
02 joulu 23	98,4 kg	Huonosti
18 marras 23	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	98,4 kg	Huonosti
07 loka 23	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	99,3 kg	Huonosti
09 syys 23	99,3 kg	Huonosti
26 elo 23	98,0 kg	Huonosti
12 elo 23	96,6 kg	Huonosti
29 heinä 23	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	97,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 26 tammi 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79,4 kg Alkupaino: 113,4 kg
03 kesä 23	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	98,4 kg	Huonosti
06 touko 23	96,2 kg	Huonosti
22 huhti 23	96,2 kg	Huonosti
08 huhti 23	95,3 kg	Huonosti
25 maalis 23	95,3 kg	Huonosti
11 maalis 23	94,3 kg	Huonosti
25 helmi 23	93,0 kg	Huonosti
11 helmi 23	92,5 kg	Huonosti
28 tammi 23	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22	93,4 kg	Huonosti
17 joulu 22	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 22	94,3 kg	Huonosti
08 loka 22	93,4 kg	Huonosti
24 syys 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	93,4 kg	Huonosti
27 elo 22	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22	93,4 kg	Huonosti
26 kesä 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22	93,4 kg	Huonosti
29 touko 22	93,4 kg	Huonosti
15 touko 22	93,4 kg	Huonosti
01 touko 22	93,0 kg	Huonosti
17 huhti 22	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	94,3 kg	Huonosti
06 maalis 22	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	92,5 kg	100%
05 helmi 22	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	94,8 kg	Huonosti
20 joulu 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 21	93,0 kg	Huonosti
22 marras 21	93,0 kg	Huonosti
08 marras 21	92,5 kg	Huonosti
25 loka 21	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 21	93,4 kg	Huonosti
13 syys 21	91,2 kg	Huonosti
30 elo 21	89,4 kg	Huonosti
16 elo 21	89,4 kg	Huonosti
02 elo 21	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	89,8 kg	Huonosti
07 kesä 21	88,9 kg	Huonosti
24 touko 21	88,0 kg	Huonosti
13 touko 21	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	88,9 kg	100%
20 huhti 21	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21	90,3 kg	100%
09 maalis 21	91,6 kg	100%
05 maalis 21	93,0 kg	100%
24 helmi 21	94,8 kg	Huonosti
10 helmi 21	93,9 kg	Huonosti
27 tammi 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 20	95,3 kg	Huonosti
16 joulu 20	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 20	93,9 kg	Huonosti
21 loka 20	94,3 kg	Huonosti
07 loka 20	94,3 kg	Huonosti
23 syys 20	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 20	94,8 kg	Huonosti
12 elo 20	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	95,3 kg	Huonosti
28 heinä 20	95,3 kg	Huonosti
14 heinä 20	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	94,8 kg	Huonosti
16 kesä 20	94,8 kg	Huonosti
02 kesä 20	94,8 kg	Huonosti
19 touko 20	94,8 kg	Huonosti
05 touko 20	94,8 kg	Huonosti
21 huhti 20	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	93,9 kg	Huonosti
10 maalis 20	93,9 kg	Huonosti
25 helmi 20	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	94,3 kg	Huonosti
17 joulu 19	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 19	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 19	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 19	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 19	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 19	96,6 kg	Huonosti
13 syys 19	94,8 kg	Huonosti
30 elo 19	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 19	94,8 kg	Huonosti
02 elo 19	93,9 kg	Huonosti
19 heinä 19	93,4 kg	Huonosti
05 heinä 19	93,4 kg	Huonosti
21 kesä 19	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	93,9 kg	Huonosti
10 touko 19	93,9 kg	Huonosti
26 huhti 19	93,0 kg	Huonosti
12 huhti 19	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19	94,3 kg	Huonosti
15 helmi 19	93,4 kg	Huonosti
31 tammi 19	92,5 kg	Huonosti
17 tammi 19	92,5 kg	Huonosti
19 joulu 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	90,7 kg	Huonosti
14 marras 18	90,7 kg	Huonosti
31 loka 18	90,7 kg	Huonosti
17 loka 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 18	91,2 kg	Huonosti
05 syys 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	93,9 kg	Huonosti
03 elo 18	92,1 kg	Huonosti
19 heinä 18	91,2 kg	Huonosti
05 heinä 18	91,2 kg	Huonosti
21 kesä 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 17	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 17	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 17	96,2 kg	Huonosti
11 loka 17	94,8 kg	Huonosti
27 syys 17	95,3 kg	Huonosti
11 syys 17	94,3 kg	Huonosti
28 elo 17	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 17	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 17	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 17	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 17	94,3 kg	Huonosti
18 kesä 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	92,5 kg	Huonosti
19 touko 17	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	93,0 kg	100%
22 helmi 17	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 17	93,9 kg	Huonosti
25 tammi 17	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 17	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 16	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 16	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 16	113,4 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 23 marras 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79,4 kg Alkupaino: 113,4 kg
12 tammi 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 14	113,4 kg	Ei sovellu