Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 109,22g | Hh: 90,62g.
Aamiainen: Queso Costeño, Zenú Jamoneta, Santa Reyes Claras de Huevo . Lounas: Aguacate, Plátano Frito, Arroz con Habichuela, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Nuggets de Pollo, Papas Fritas, Queso Costeño, Santa Reyes Claras de Huevo , Pietrán Jamón Premium. Välipalat/Muut: Pan Integral, Külfi Helado Cookies AND Cream, Jet Chocolatina. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|