Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 37,57g | Hh: 35,96g.
Aamiainen: Café Expresso, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lounas: Farofa de Ovo, Subway Tomate, Alcatra. Päivällinen: Abacate. Välipalat/Muut: Nespresso Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|