Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Shamidah
Päiväkirja
04 joulu 19
Päiväkirja - Shamidah, 04 joulu 19
Profiili - Shamidah
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Went on a cruise and indulged a little more than I should've 🙄 but will lose it by the end of the week
86 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
16 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 04 joulukuuta 2019:
500 kcal
Rasva: 14,60g | Prot: 18,78g | Hh: 78,00g.
Lounas:
Granny Smith Apples.
Päivällinen:
Cherry Tomatoes, Poached Egg .
Välipalat/Muut:
Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, Bakers Provita.
lisää...
2384 kcal
Harjoitus:
steps - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,8 kg viikossa
5 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Shamidah
Näytä täydellinen historia