Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 71,59g | Hh: 133,77g.
Aamiainen: Bulletproof Collagen Protein, 베지밀 베지밀에이. Lounas: 조미김, 마, 석류, 블루베리, 계란후라이, 다신샵 밥이곤약 귀리, 깨, 양상추, Nutiva 코코넛오일, 대파, 파프리카, 양배추, 느타리버섯, 양파, 식물성 기름, 샘표 양조간장, 코스트코 척아이롤. Päivällinen: 카누 디카페인 미니, 마이닭 닭가슴살김치만두. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|