Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 90,88g | Hh: 119,53g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Lounas: Данон Актимель, Творог 9%, Зеленый Чай. Päivällinen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет из Тунца. Välipalat/Muut: BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake, Красное Яблоко, Unagrande Рикотта Шоколадная, Магнит Банан, VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Unagrande Рикотта Шоколадная, Ярче Минибагет, Творог 9%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|