Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 28,30g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Tomates Cereja, Queijo Branco, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lounas: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz de Couve Flor, Molho Bolonhesa, Macarrão Integral Cozido. Välipalat/Muut: Melão, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chris valadares
|